早晨喝開水會(huì)有哪些好處

2014-09-03

    補(bǔ)充水分:人體在夜晚睡覺的時(shí)候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人體會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)。一個(gè)晚上人體流失的水分約有450毫升,晨起喝杯節(jié)能開水器燒的水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分。 


    防止便秘:清晨起床后飲用節(jié)能開水器燒的水還能刺激胃腸的蠕動(dòng),濕潤腸道,軟化大便,促進(jìn)大便的排泄,防治便秘。


    沖刷腸胃:早上起床后胃腸已經(jīng)排空,這時(shí)喝節(jié)能開水器燒的水可以洗滌清潔腸胃,沖淡胃酸,減輕胃的刺激,使胃腸保持最佳的狀態(tài)。 


    清醒大腦:起床后喝節(jié)能開水器燒的水會(huì)很快被腸黏膜吸收進(jìn)入血液,可有效地增加血溶量,稀釋血液,降低血液稠度,促進(jìn)血液循環(huán),防止心臟血管疾病的發(fā)生,還能讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。 


    美容養(yǎng)顏:早上起床后為身體補(bǔ)水,讓水分迅速輸送至全身,有助于血液循環(huán),還能幫助肌體排出體內(nèi)毒素,滋潤肌膚,讓皮膚水靈靈的。 

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