2014-09-05
通常醫(yī)生建議用餐后半小時喝從開水器中接出來的純開水較為適當, 但是現(xiàn)代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水, 其實用餐飯后喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,節(jié)能開水器健康專家特別提醒: 喝罐裝飲料也要慎重選擇, 其中以運動飲料或是蔬果汁最好, 因為蔬果汁可以補充多種養(yǎng)分, 而運動飲料具備適量的電解質(zhì), 和人體滲透壓相當,跟電開水器中的純開水一樣容易被吸收, 對于不常運動的上班族來說,也是補充水分和電解質(zhì)比較適合的選擇。
起床一杯電節(jié)能開水器的純開水
清晨可以說是一天中補充水分的最佳時機,因為清晨飲用電節(jié)能開水器中的純開水可以使腸胃馬上蘇醒過來,刺激蠕動、 防止便秘,更重要的是,經(jīng)過長時間的睡眠后, 血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環(huán),讓人神清氣爽,恢復清醒。
睡前一杯節(jié)能開水器的純開水