2015-01-27
新鮮白開水減肥原理，白開水其實是減肥最好的飲料，對腎臟來說，適度喝些開水基本上是完全無壓力感。不過還是會有很多人抱怨，就是不吃別的東西光喝水都會長胖，那其實是因為自己喝水的方式不對，并且也有做適當?shù)倪\動，節(jié)能開水器小編來為大家介紹的就是如何飲用新鮮開水減肥，怎么喝，喝完開水之后又該什么運動。
印度傳統(tǒng)醫(yī)學在5000年前就已經(jīng)介紹：“白開水能提高消化能力，是溶解毒素的最好的飲料?！甭葻衢_水，身體自然會升溫，從而提高代謝水平。代謝加快的同時能促進消化機能正常運行，從而排出體內(nèi)毒素，形成易瘦體質。這個做法能夠使身體運動后驚人地排汗，節(jié)能開水器專家建議身體很難變暖的人加點生姜。
臀部運動瘦腹部和臀部
1、雙腿伸直久坐，雙手伸直與肩同高。臀部緊貼墊子，腹部向上拉伸從而拉伸背部肌肉。
2、坐骨靠近墊子，右手手腕和右腿向前推，身體向前一步。左邊也一樣。坐骨交互運動，想象自己在用臀部走路。
